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2020年2月11日 |

由于疫情袭扰,教育部发出紧急通知,要求大、中、小学推迟开学时间。为了帮助我市广大中小学生在疫情期间可以很好地在家锻炼身体,强健体魄,市教育局联合全国学校体育联盟为同学们创编了《天天锻炼、战胜疫情》的内容与方法。

每日锻炼内容包括热身准备(正式训练之前,进行3-5分钟准备活动,如原地高抬腿、纵跳、肩绕环等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提升身体状态,避免运动损伤)、素质练习、拉伸放松。各校可通过学生家长群向每位学生推送,促进学生天天锻炼,强健体魄。详情可查看襄阳教育网。据介绍,这些练习以发展同学们的身体素质为主要目的,以室内体育锻炼内容为主要形式,以襄阳市教育局官网、pp体育下载?以襄阳市教育局官网、教育工作群为渠道每日定体育锻炼教育工作群为渠道每日定时推送。

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